среда, 29 августа 2012 г.

Repost: Семинар Ёсияма-сенсея 2012

http://shogunclub.ru/blog/kendo/199.html © Антон Федотов c комментариями (*) Евгения Андреева в facebook-е

Прикопаю у себя, а то чужие блоги они такие, сегодня есть, завтра нету...

«Так вышло, что на этом семинаре я был зрителем, поэтому между фотографированием и съёмкой видео мог вести краткие записи того, что говорили сенсеи. Приведу их здесь точно в том виде, в каком они записаны у меня в блокноте. Врядли это будет полезно тем, кто на семинаре не был, но я надеюсь, поможет освежить в памяти слова сенсеев тем, кто на семинаре был.

Шисей

  • Большие пальцы ног направлены вперёд, на противника — это даёт хорошую осанку и большую скорость

Камаэ

  • Синай воспринимать как катану
  • В камаэ должна чувствоваться сила
  • Плотно сжимать левый кулак.
    * речь шла о том, что левой рукой нужно крепко держать синай. Но при этом кулак не должен быть сжать, реально синай держат мизинец, безымянный и средний пальцы.
  • Удерживать синай за счёт опускания левой руки так, чтобы при давлении на кенсен сверху синай изгибался как удочка
    * тут речь шла о том, что левая рука должна быть опущена ниже кенсена и левая рука не должна быть сильно согнута в локте, и как пример приводилось упражнение с пальцем.
  • Энергия стойки зависит от ног

На замахе

  • Если локти разведены в стороны — котэ и до открыты
    * это вообще не к месту :) коте и до на замахе в любом случае открыты. Речь шла о том, что не нужно выворачивать локти в стороны и поднимать синай движением левой руки.
  • Локти вперёд и всё тело вперёд
  • Идти вперёд сразу, всем телом
  • Зажатое лоевое запястье — плохо, хлёсткий удар за счёт запястья
  • Без запястий нет скорости
  • Использовать запястья во всех ударах: мэн, котэ, до
  • Котэ надо отрубить
  • Локти при ударе котэ не в стороны, чтобы синай двигался вперёд. Всё идет вперёд, и локти тоже

До

  • При ударе до надо уйти, но это плохо, поэтому надо двигаться вперёд
  • Не убегать, только вперёд
  • Кенсен идёт по короткой траектории (через вертикальное положение)
  • Обе руки на цука
  • При очень короткой дистанции — разворот корпуса
    * корпус включается всегда. Речь шла о том, что реально до можно нанести практически с любой дистанции.
  • При ударе правая нога вперёд вправо и это уход от контратаки мэн
  • Затем левая нога вперёд
    * это было только упражнение по аналогии с 7 кендо ката, чтобы заставить включать корпус.
  • Мгновенный чёткий удар
  • Отскок синая — плохо. Надо прорубить кости, для этого использовать такое же те-но-учи как при ударах мэн и котэ
  • Не бить правой рукой
  • В момент удара притянуть синай левой рукой к себе (рычаг)
  • Из цубазариай можно наносить и быстро и медленно, в зависимости от противника
  • Конечной целью мэн-учи является аюмэн, потому что в нём вы не убегаете, настрой на до так же: «Я не убегаю, вперёд!»

Одзи-вадза

  • Пока не победишь энергетически — техникой не победишь также
  • Опираться на кихон
  • При жёстком хвате синая ничего не получится
  • При одзи-вадза «убегать» значит подтягивать руки к себе — это плохо
    * тут речь шла о нуки, об уклонении от удара, и говорилось, что даже просто убирание рук к себе достаточно для того, чтобы избежать удара коте. Про то, что это плохо, речи не было.
  • Маэсабаки — движение вперёд
  • Принимать удар движением вперёд, с прямым коленом [левой ноги]
  • Если испугаться — тело отклониться назад
  • Чтобы научиться маэсабаки и держать прямое колено надо преодолеть себя психологически, может уйти несколько лет

Котэ-нуки-мэн

  • На один счёт (на одно движение)

Мэн-каэси-до

  • Одно короткое движение
  • Против очень быстрого мэна каэси в другую сторону и сразу до вниз

Айучи

  • Айучи раньше называлось кириотоши, это является практикой духовного развития.
    * Тут речь шла о вариантах контр атак. Минова сенсей показывал, что можно прямо мен пробить, выполнив кириотоши или каэси до. Кстати при кириотоши мен никакого обоюдного удара нет.
  • Кириотоши означает выполнить два действие одним ударом: сбить меч противника и нанести удар, но это крайне сложно.

Суриаге-мэн

  • Кириотоши и нукивадза — на один счёт, а суриаге-мэн — на два
  • В варианте ура — верхней частью синая, а не лезвием
    * тут речь шла о том, что суриаге делается в районе трети длины синая от кончика. И может выполняться как боковой частью, так и тыльной. Был показан пример, когда меч встречался лезвием у цубы, и Минова сенсей говорил, что много кто так делает, но правильно все же делать дальней третью клинка
  • При омотэ — правой частью синая
  • Обязательно приставлять ногу в момент удара

Каэси-вадза

  • Обязательно на движении вперёд
  • Сначала кенсен в горло
  • До конца держать контакт с мечом противника
  • Энергия вперёд сразу, из камаэ, но ждём до последнего
  • Удар занимает 0.2 секунды, если возникает сомнения— уложиться не успеем
  • Минимизировать время столкновениямечей
  • Нельзя колебаться — разрубить решительно
  • Внутреннее ощущение: «В любую секунду я могу справиться»
  • Самое сложное в одзи-вадза — психологический аспект
  • Двигаться перёд — уже на семе противника
  • Кендо — общение двух энергий, мы отрабатываем не удары, а взаимодействие
  • Используем технику для развития энергетических возможностей
  • Не ждём, а пребываем в готовности, т.е. Знаем что можем сделать с противником.
  • Контратака: настрой на то, что вы можете победить, движение вперёд, моментально каэси.

Соревнования

  • Правильный порядок действий, как на экзамене
  • Сиай начинается до выхода на площадку
  • В день соревнований надо сохранять уравновешенное состояние
  • Поединок начинается со входа в зал
  • Не отрывать взгляд во время поклона

Для судей

  • Судить правильно и справедливо
  • Условия иппона
    • Достаточный киай
    • Правильная осанка
    • Правильная цель
    • Хасудзи
  • Правильное положение судей относительно участников нужно чтобы ни у кого не было сомнений что судьи всё видят
    * тут речь шла о том, что при правильном положении судей они видят хорошо обоих оппонентов и у зрителей не сомнений в том, что они способны правильно оценить удар.
  • От поднятого флажка зависит будущее кендо человека
»

вторник, 28 августа 2012 г.

Забег за облака 2012

В репортажике Златоустовского ТВ видно, что старт был при довольно таки приличной погоде:


А в это время ближе к Круглице было как в том анекдоте:
- Видите суслика Круглицу?

- А она там есть!

Тем не менее организаторы решили, что на вершину народ бежит. Первыми на вершине отметилась пара, которая вышла на маршрут заблаговременно:


А там и основной состав потянулся:


Несмотря на погоду народ особенно не унывал


Солнышко выглянуло пару раз чисто символически


Потом исчезло и начался дождик


Так что народ на скользком курумнике нет-нет, да и бился ногами



Каждый боролся со скользкими камнями как умел

Тапки скинул, вот те на! Не противно ли?
Товарищи, поведенье Эрика не спортивное!
:)


Остальные где балансировали руками как умели


Где просто передвигались на руках


Где съезжали на пятой точке


Как сумел забежать на вершину и спуститься по мокрому курумнику вот этот товарищ - моя не понимай




Дети отжигали наравне со взрослыми


Под конец дождик пошел уже совсем конкретно


Но народ знай себе лез и улыбался




И даже не забывал порадовать фотографов каким-нибудь трюком :)


Number one


Коварный крокодил собачьей наружности™ повзрослел, остепенился, просто так людей теперь не кусает, только чтоб отобрать колбасу.


Пирамидки в долине сказок продолжают размножаться неизвестным науке способом


Гора мусора возле Откликного скоро превысит его по высоте


Неместной бабушке маршрут марафона понравился


Остальные фотографии в альбоме Забег за облака 2012

четверг, 9 августа 2012 г.

Таганай зовёт на «Забег за облака» 26.08.2012

© http://zlat-go.ru/detail.php?ELEMENT_ID=1893


«
26 августа в окрестностях национального парка Таганай под Златоустом состоится очередной горный марафон «Забег за облака», посвящённый 258-летию города. К участию в марафоне приглашаются все желающие спортсмены и любители бега без ограничения возраста. К соревнованиям будут допущены атлеты, предъявившие медицинскую справку. Участникам предстоит преодолеть дистанции в 12, 30 и 42 км.
Первые три спортсмена, прибежавшие к финишу на всех дистанциях, будут награждены призами и Кубками. Остальные участники получат памятные вымпелы и сертификаты о прохождении дистанции.
Старт марафона «Забег за облака» состоится в 11-00.


ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ТРАДИЦИОННОГО ГОРНОГО МАРАФОНА «ЗАБЕГ ЗА ОБЛАКА», ПОСВЯЩЕННОГО 258 - ЛЕТИЮ ЗЛАТОУСТА 

1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ 

Соревнования проводятся с целью: 
• популяризации бега на длинные дистанции 
• повышения спортивного мастерства 
• приобщение населения к здоровому образу жизни 
• укрепление дружеских связей 
• привлечение общественности и властей к экологическим проблемам национального парка «Таганай», развитие туризма. 

2. ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ 

Соревнования проводятся в г. Златоусте Челябинской области 26 августа 2012 года. 
Старт в 11.00 от входа в национальный парк «Таганай», на Пушкинском поселке. 
Предварительная регистрация участников соревнований: 
с 20 августа с 9.00 до 17.00 в Управлении по физической культуре, спорту и туризму 
(ул. Калинина дом 7). 
Проезд к месту старта от ж д вокзала: 
- автобусом № 6 или маршрутным такси до конечной остановки, далее вправо по дороге 600м пешком. 
Проезд к месту старта от автовокзала: 
- автобусом15 или трамваем № 1 до городской площади, далее автобусом № 6 до конечной остановки, или трамвай № 3 до кольцевой, далее 3 км пешком; 
- маршрутным такси № 33, 31, 39, 44, 41 до остановки «Пушкинский поселок». 

З. УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ 

Общее руководство подготовкой и проведением соревнований возлагается на Управление по физической культуре, спорту и туризму Администрации Златоустовского городского округа. 
Непосредственное проведение соревнований осуществляет судейская коллегия. 

4. УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ 

К участию в соревнованиях допускаются все желающие имеющие разрешение врача (медицинскую справку). Без медицинских справок участники к пробегу не допускаются. Возраст участников определяется по году рождения на 31 декабря 2012 года. 

Каждый участник должен иметь при себе 4 булавки, которыми крепится номер. 
5. ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ: 

Дистанция 12 км : Мужчины до 16 лет, 17-19 лет, 20- 29, 30-39, 40-49, 50-59, 60 лет и старше 
Женщины до 16 лет, 17-18 лет, 19—29,30-39, 40-49, 50-59, 60 лет и старше 
Дистанция 30 км : Мужчины до 18 лет, 19-29, 30- 39, 40-49, 50-59, 60 лет и старше 
Женщины до 18 лет, 19-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60 лет и старше 
Дистанция 42 км (круг 30 км + круг 12 км): 
Мужчины : до 18 лет, 19-29, 30-39,40-49, 50-59, 60 лет и старше 
Женщины: до 18 лет, 19-29, 30- 39, 40-49, 50-59, 60 лет и старше 
На дистанции 42 км через каждые 6 км дистанции - питательный пункт. 

Для участников забега на 42 км контрольное время прохождения 30 км – 5 часов. 
Участник, превысивший контрольное время на круге 30 км не допускается на дальнейшее прохождение дистанции (круг 12 км). 

6. НАГРАЖДЕНИЕ 

Победители и призеры на дистанции 42 км и 30 км в каждой возрастной группе награждаются грамотами и памятными призами Управления по физической культуре, спорту и туризму Администрации Златоустовского городского округа. 
Победители и призеры на дистанции 12 км в каждой возрастной группе награждаются грамотами и призами Управления по физической культуре, спорту и туризму Администрации Златоустовского городского округа. 
Все участники получают на память: вымпел, свидетельство о прохождении дистанции. 

7. 3АЯВКИ 

Заявки на участие в соревнованиях принимаются по адресу: 
456200 г. Златоуст, Челябинская область, ул. Калинина, дом 7, Управление по физической культуре, спорту и туризму, телефон (8-3513-код, телефон 62-13-60, 62-13-63) – Золотухина Наталья. 

63-81-28, 63-72-11- начальник трасс Чернецов Георгий 
Без подтверждения участники жильем не обеспечиваются. 
Для регистрации участники должны предъявить паспорт, медицинскую справку не более месячной давности, с указанием дистанции, на которую допущен спортсмен. 
Расходы по командированию (проезд, проживание, питание) несут командирующие организации или сами участники. 

8. СТАРТОВЫЙ ВЗНОС: 

- для участников забега на дистанцию 12 км – 50 рублей; 
- для участников забега на дистанции 30 км и 42 км – 100 рублей.

»

воскресенье, 5 августа 2012 г.

Василий Кононюк «ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ»

ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ
«
..кто-то очень не хочет, чтоб люди поверили, что в нашей стране человек с улицы может добиться успеха. Еще года не прошло, как этот экстрасенс появился в Москве, а лишь простое перечисление всех его успешных начинаний уже бы заняло все отведенное нам эфирное время. И каждый человек начнет думать. А где же коррупция, которая не дает в нашей стране никому работать? А может нет ее на самом деле, а этот беспрерывный стон свободных средств информации нужен как раз для того, чтоб никто и не начинал работать?
»

Автор жжот :)) "Простой экстрасенс" с инопланетянином в голове в процессе достижения своих целей с легкостью лезет в бошку всем с кем приходится сталкиваться - бандитам, гаишникам, фсбшникам, партнерам по бизнесу и т.д., программируя их поведение в нужном для себя направлении, дистанционно насылает неизлечимые болезни на своих врагов и излечимые, но неприятные на недоброжелателей, опять же в своих бизнес целях. Пять баллов, автор! Осталось только подселить каждому по такому инопланетянину и коррупция побеждена!

Вообщем в очередной раз фантаст оказался бессилен представить, что в России что-то может получится у обычного человека и внес толику реализма в виде подсаженного в голову ГГ инопланетянина с магическими способностями :(

Совпадений со Злотниковым кстати что-то многовато, интересно, во второй части тоже будет маленькая победоносная ядерная война?